Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
111 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1506 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 88,43g | Kolh.: 135,93g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Alpenmark Kasländer Leicht, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Maggi Jäger-Sahne Schnitzel, Aldi Schinken Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Ja! Camembert 45%, Kartoffelbrot. Snacks/Annat: Banane, Äpfel, Pfirsiche, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|