Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1489 kcal
|
Fett: 77,23g | Prot: 53,55g | Kolh.: 144,79g.
Frukost: Sugar, Calavo Avocado. Lunch: Egg, Sugar, Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Earthbound Farm Romaine, Carrots, Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Annat: Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|