Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 44,85g | Prot: 72,07g | Kolh.: 210,48g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coca-Cola Refrigerante, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosgordinho 's vikthistorik
|