Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
972 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 74,82g | Kolh.: 52,28g.
Frukost: Iswari Matcha in Polvere , Caffè Espresso, Coop Avocado . Lunch: Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Salmone Fresco. Middag: Cocomero, Zucchine Bollite, Orogel Punte di Asparagi, Peperone Rosso Dolce, Conad Fesa di Tacchino Arrosto . Snacks/Annat: Mirtilli. mer...
|
|
2185 kcal
|
Träning:
Sex - 36 minuter, Zumba - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|