|
deuxième séance de l'après-midi
🚣 2km x 3
🏋🏼 20 mins
🤸🏻♂️ 15 mins
bonne soirée
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 46,75g | Prot: 36,08g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Middag: Mixed Salad Greens, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Rodd - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|