Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
949 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 53,09g | Kolh.: 107,75g.
Frukost: Plátano, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Lunch: Arroz Blanco, Zanahoria Cocida, Zapallo Italiano, Bistec de Res. Middag: Loncoleche Queso Mantecoso, Pan Amasado. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|