Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
47,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1345 kcal
|
Fett: 55,96g | Prot: 35,60g | Kolh.: 179,66g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Торт, Тушеные Овощи. Middag: Арбуз, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Майонез, Сыр Российский, Хлеб с Отрубями, Чай, Фруате Йогурт Персик-Груша. mer...
|
|
1360 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|