|
lagi pengen banget tumis terong dan orak arik telor pake bawang yg di potong gede gede 😆
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1193 kcal
|
Fett: 31,95g | Prot: 35,53g | Kolh.: 199,63g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Garam, Totole Kaldu Jamur, Lada Hitam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Sawi Putih, Telur, Sohun Longkou Vermicelli (Bean Thread) Mi Sohun, Sosis Salam Sosis Bakar Salam, Oyong, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel. Middag: Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Tempe Goreng Tepung, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Totole Kaldu Jamur, Gula Pasir, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Terung, Kubis. Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Sereh, Diabetasol Sweetener. mer...
|
|
2091 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindaalindong 's vikthistorik
|