Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1805 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 134,94g | Kolh.: 191,87g.
Frukost: Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Токио Сити Лагман с Индейкой. Middag: Русское Море Чука, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Мираторг Шницель из Филе Грудки в Панировке. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vito.tver 's vikthistorik
|