Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1426 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 77,50g | Kolh.: 103,64g.
Frukost: Чиабатта, Абрикос, Сливы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сыр Моцарелла, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан. Lunch: Запеченный Картофель, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Middag: Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Gusto Мед. Snacks/Annat: Дыня, Паштет, Schogetten Шоколад, Baker House Тарталетки, Топ Мороженое Биг Топ Ваниль Шоколад. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|