Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
886 kcal
|
Fett: 28,11g | Prot: 21,55g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Bakpia Pathok 25 Bakpia, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Wings Food Mie Sukses Isi 2 Rasa Ayam Kremes. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lulu ilmakh 's vikthistorik
|