Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1244 kcal
|
Fett: 59,52g | Prot: 83,67g | Kolh.: 88,99g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , ВкусВилл Суп Том Ям с Курицей. Snacks/Annat: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Даниловский Хлеб, Кофе, ВкусВилл Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|