Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
106,3 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1921 kcal
|
Fett: 82,39g | Prot: 121,88g | Kolh.: 174,71g.
Frukost: Дикси Кабачок, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Щедрые Хлебцы Ржаные, Нектарин, Деликатеска Слива Сладкая, Сдобри Майонез Провансаль Н. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сдобри Майонез Провансаль Н, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Нектарин, Святой Источник Вода с Лимоном, Прогресс Безе Воздушное, Ritter Sport Шоколад Молочный Банан и Воздушный Рис, Красный Октябрь Трюфель , Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Нектарин, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Вараксино Яйцо, Сметана 15%. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|