Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1568 kcal
|
Fett: 94,76g | Prot: 90,27g | Kolh.: 57,10g.
Frukost: Sliced Ham, Milk, Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lunch: Tea with Milk, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Middag: Cooked Celery, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), White Table Wine. mer...
|
|
2753 kcal
|
Träning:
Sömnad - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|