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Wehe ich wiege nicht wenigstens 300g weniger morgen. Hab ein ganzes Stück Haare beim Friseur gelassen :-)
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
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2136 kcal
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Fett: 65,13g | Prot: 146,04g | Kolh.: 237,78g.
Frukost: Aprikosen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt, Mangold, BioBio Bergkäse, Roggenbrot. Lunch: Kapern, Essig, REWE Weiße Bohnen, Rote Tomaten, Tomaten, Leinöl, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Middag: Aldi Kasslerbraten, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Exquisa Frischkäse 0,2%, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Roggenbrot. Snacks/Annat: PowerBar ProteinPlus Vanille Caramel Crisp, Bahlsen Life Nuss-Schoko, Lotus Karamellgebäck, TiP Sprühsahne, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
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2296 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Rodd - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 19 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hoffe du hast keine Glatze. Bei 300g müssten die mir auch noch die Kopfhaut nehmen. :-)
12 aug 15 av medlem: Chrisfi2015
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*weglach* ich schaue grad auf Deinen Avatar Chrisfi, und muss so lachen, weil ich mir Deine Frisur grad in RL vorstelle...
12 aug 15 av medlem: Viviace
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Cocktailnase 's vikthistorik
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