Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
87,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 114,86g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: Рудь Ескімос Сирок Глазурований Сирок Руль З Вишньою, Сыр Голландский, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Вербена Мікс Салату, Огурец (без Кожуры). Lunch: АТБ Банан, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, АТБ Лохина, Go On Nutrition Peanut Butter, Капучино, Чай с Сахаром. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Шампиньоны Гриль. Snacks/Annat: Nutsbar Цукерки Nutsbar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizavetaaaa192 's vikthistorik
|