Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1810 kcal
|
Fett: 62,29g | Prot: 150,92g | Kolh.: 156,49g.
Frukost: Красные Яблоки, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленая Линия Финиковый Сироп. Lunch: Магнит Фасоль Красная в Собственном Соку, Danke Сметана 15%, Щи с Курицей, Куриная печень с томатной пастой, Рис Отварной. Middag: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сарафаново Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье Кокос, Овсяноблин с сыром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|