Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 86,19g | Kolh.: 142,22g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Tuc Крекер с Сыром, Эко Хлеб Мультизлаковый, Кофе с молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Lunch: Чебурек, Эко Хлеб Мультизлаковый, Принцесса Вкуса Оливки без Косточки, Филе пп, Огурец (с Кожурой). Middag: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Snacks/Annat: Карат Сыр Плавленный Карамельный, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кофе с молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|