Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1136 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 92,01g | Kolh.: 99,27g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Maxixe Refogado, Hortifruti Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Efter lunch: Pão Integral, Ovo. Middag: President Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Wickbold Wrap 100% Integral. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZayraBorges 's vikthistorik
|