Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2023
|
121 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2023:
|
983 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 73,37g | Kolh.: 67,06g.
Frukost: Leher Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Kembung, Tempe Orek, Tahu. Middag: Tempe Orek, Ayam, Tahu. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 11,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreas_gp 's vikthistorik
|