Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
84,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1720 kcal
|
Fett: 61,01g | Prot: 101,85g | Kolh.: 204,54g.
Frukost: ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Турбослим Батончик Белковый, Арбуз. Snacks/Annat: Арбуз, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Сырники Классические Замороженные, Кабачок Фаршированный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|