Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 63,23g | Prot: 138,90g | Kolh.: 99,49g.
Frukost: Power Pro Протеиновые Панкейки, Orion Чокопай, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Говядина Отварная. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|