Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
116,7 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
2488 kcal
|
Fett: 76,25g | Prot: 131,46g | Kolh.: 313,00g.
Frukost: Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Edulcorantes (Sacarina), Café, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café. Lunch: Rebanadas de Jamón, Jet Burbujet, Carne Asada, Arroz Blanco, Arroz Blanco. Middag: Rica Salchicha Ideal, Van Camp's Atún en Agua (110g), Doria Spaghetti, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Italo Uvas con Chocolate . mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pablo Montenegro G. 's vikthistorik
|