Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
966 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 42,96g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Бутерброд с Колбасой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Кофе. Middag: Борщ с Курицей, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|