Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
107,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1838 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 149,62g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Milla Vanilla Трюфель Классический, Нектарин, Деликатеска Слива Сладкая, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Тушеная без Масла, Сдобри Майонез Провансаль Н, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Фундук Фундук Натуральный, Фундук Фундук Натуральный, Кабачки Тушеные, Святой Источник Вода с Лимоном, Кабачки Тушеные, Кабачки Тушеные, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. Snacks/Annat: Сметана 15%, Вараксино Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanechka_012 's vikthistorik
|