Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1020 kcal
|
Fett: 29,71g | Prot: 57,59g | Kolh.: 136,83g.
Lunch: Erdbeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Magerquark. Middag: Parmesan (Gerieben), Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, REWE Gnocchi, Olivenöl, Bresaola. Snacks/Annat: Dattel. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|