Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
110 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1993 kcal
|
Fett: 87,97g | Prot: 149,05g | Kolh.: 188,17g.
Frukost: Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%, Хайнц Чили Соус, Покровский Пряник Имбирный Пряник, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Lunch: Картошка Вареная, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Станция Молочная Сливки 20%, Шампиньоны Тушеные, Октябрьская Птицефабрика Шашлык Бескостный в Маринаде Сливочный, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский в Глазури. Middag: Креветки. Snacks/Annat: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Tree Of Life Life Isolate, Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arleana_la 's vikthistorik
|