Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1957 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 93,20g | Kolh.: 272,24g.
Frukost: Зерница Лаваш Армянский, ВкусВилл Сыр Гран-При, ВкусВилл Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Royal Nut Кунжутная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная, Зерница Лаваш Армянский. Middag: Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Annat: Перекресток Дыня Колхозница, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|