Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2023:
|
1753 kcal
|
Fett: 81,90g | Prot: 73,97g | Kolh.: 183,58g.
Lunch: Anlene Cokelat, Nanas, Buah Kiwi, Telur Dadar, Sunpride Banana, Indomaret Kacang Almond. Middag: Bakmi GM Mie Ayam, Nasi Tim. Snacks/Annat: Indomaret Kacang Almond, ABC Sari Kacang Hijau, Munchy's Lexus. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
23 aug 23 av medlem: nia-nai
|
@nia-nai Makasii kak 🤗. Kk juga semangat teruss 💪🏻💪🏻
23 aug 23 av medlem: ten_peaches 🍑
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ten_peaches 🍑 's vikthistorik
|