Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1445 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 65,73g | Kolh.: 163,24g.
Frukost: Vivo Granola Cacao Proteina, Danone Oikos Yogur Griego. Lunch: Pastel de Choclo. Middag: Nestlé Fitness Crunchy (30g), Camote, Zumo de Limón, Repollo Verde. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zireael_mc 's vikthistorik
|