Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
133,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
921 kcal
|
Fett: 50,56g | Prot: 105,39g | Kolh.: 4,29g.
Frukost: Ovo (Inteiro). Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Filé de Frango Grelhado. Middag: Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Queijo Coalho. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|