Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1338 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 59,80g | Kolh.: 151,54g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Сервелат Финский. Lunch: Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины, Пеко Хлеб Украинский Новый. Middag: Пеко Хлеб Украинский Новый, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Болгарский Перец, Самокат Пельмени из Говядины с Зеленью, Невский Кондитер Конфета Украшение. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Украинский Новый, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Дикси Персики Плоские. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|