Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1315 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 41,30g | Kolh.: 152,71g.
Frukost: Iguaçu Cappuccino Classic, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Wickbold Pão de Forma Integral, Tomates, Abacate. Middag: Melão Amarelo, Mu-Mu Doce de Leite, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Ovo. Snacks/Annat: Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingrydhzatti 's vikthistorik
|