Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
400 kcal
|
Fett: 9,24g | Prot: 32,15g | Kolh.: 45,19g.
Lunch: Contra-filé, Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amandappmsousa 's vikthistorik
|