|
après-midi
🚣 2km x 3
🏋🏼 20 mins
🤸🏻♂️ 15 mins
À demain
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
852 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 61,22g | Kolh.: 56,31g.
Frukost: Grapefruit Juice, Espresso Coffee. Middag: Baguette, Macaroni, Grilled Chicken Breast, Barilla Pesto Alla Genovese, Mixed Salad Greens. mer...
|
|
2457 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 minuter, Stretching (Yoga) - 25 minuter, Rodd - 1 timme, Vila - 14 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rowing Man 's vikthistorik
|