|
iyi mi?
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2316 kcal
|
Fett: 114,72g | Prot: 139,91g | Kolh.: 176,75g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates. Lunch: Türlü, Limon, Mercimek Çorbası. Före middag: Çerezya Kuru Üzüm, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Sade Kek. Middag: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Dost Yarım Yağlı Süt, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
|
5497 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Boxning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mertbasaran 's vikthistorik
|