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Pós treino de superiores e hitt: sheik de Whey,creatina com banana e água.
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
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1480 kcal
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Fett: 49,30g | Prot: 111,91g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Café com Açúcar, Mamão, Banana Prata, Requeijão, Ovo. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. mer...
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Tentando ser fitness 's vikthistorik
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