Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
722 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 37,73g | Kolh.: 54,10g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленое Яблоко, Кофе. Lunch: Чай, Evofood Сендвич с Ветчиной и Сыром, ВкусВилл Жульен с Грибами, Кофе. Middag: Сырники, Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|