Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
93,1 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 80,36g | Kolh.: 175,85g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Diamond of California Chopped Walnuts, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Bananas, Strawberries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Lactaid 100% Lactose Free Milk, Granulated Sugar , New England French Vanilla Coffee. Middag: Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Market Basket Finely Shredded Fancy Blend Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (Peeled) , For You Radishes, McCormick Bacon Flavored Bits, Green Peppers , Springer Mountain Farms Chicken Breast Slices. Snacks/Annat: Granulated Sugar, Lactaid 100% Lactose Free Milk, New England French Vanilla Coffee, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|