Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
440 kcal
|
Fett: 9,06g | Prot: 29,92g | Kolh.: 60,32g.
Frukost: Zespri Kiwi Sungold, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Brillante Quinoa Real Blanca y Roja. Middag: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate. Snacks/Annat: Малина, Forticoll Colageno. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zelenogglazzka 's vikthistorik
|