Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2015
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73,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
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2090 kcal
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Fett: 101,90g | Prot: 142,45g | Kolh.: 131,77g.
Frukost: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 食パンのトースト. Lunch: 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ファミリーマート 竜田揚げ串, ウインナー, テーブルマーク れんこんはさみ揚げ, しょうが焼き, ローソン バンズ, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Middag: 松屋 冷奴, 薄切りハム, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, LAWSON グリーンサラダ. Snacks/Annat: 唐揚げ, コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, カゴメ トマトジュース. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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