Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
3162 kcal
|
Fett: 207,60g | Prot: 140,11g | Kolh.: 187,99g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мармелад, Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Овсяное Печенье, Цельное Молоко, Курдюк, Сельдь Соленая, Салат Витаминный, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Annat: Колбаса Краковская, Овсяное Печенье, Цельное Молоко, Помидоры, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Сосиски Молочные. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|