Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
3155 kcal
|
Fett: 167,00g | Prot: 142,14g | Kolh.: 277,90g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Мармелад, Салат Витаминный, Килька в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Жареный Картофель, Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Сарделька, Квас, Томатный Сок, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель, Помидоры. Snacks/Annat: Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|