Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
2618 kcal
|
Fett: 136,77g | Prot: 108,40g | Kolh.: 243,64g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Ржаной Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lunch: Шоколад, Обычный Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ржаной Хлеб. Middag: Котлета Домашняя, Майонез, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Сарделька, Арбуз, Сыр Колбасный, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|