Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2023:
|
3334 kcal
|
Fett: 196,21g | Prot: 139,58g | Kolh.: 252,98g.
Frukost: Салат Витаминный, Ржаной Хлеб, Сервелат, Ржаной Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lunch: Пирожок с Капустой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Винегрет, Уха из Семги. Middag: Цельное Молоко, Болгарский Перец, Помидоры, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Сервелат, Ржаной Хлеб, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 7,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|