Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
89,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
2648 kcal
|
Fett: 143,03g | Prot: 85,87g | Kolh.: 254,21g.
Frukost: Блинчики с Мясом, Ржаной Хлеб, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр. Lunch: Блинчики с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью, Белый Хлеб, Салат Витаминный. Middag: Курдюк, Сметана 20%, Чай с Молоком, Майонез, Яйцо, Батон, Помидоры. Snacks/Annat: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lucy210559 's vikthistorik
|