Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1321 kcal
|
Fett: 52,53g | Prot: 96,78g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Сыр Алтайский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Зеленая Линия Сыр Алтайский, Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры. Middag: Нектарин. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|