Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
954 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 28,97g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Sojade Sojajoghurt Natur, Himbeeren, Banane, Nektarinen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Zucchini. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|