Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
1458 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 37,30g | Kolh.: 209,99g.
Frukost: Genesis Энергетик Purple Star, Snaq Fabriq Coco Tropic. Lunch: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной, Красное и Белое Энергетик Pulse Up. Middag: Спагетти Болоньезе. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 16 minuter, Google Fit - 23 timmar och 44 minuter. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pechka_svch 's vikthistorik
|