Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2023
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2023:
|
3591 kcal
|
Fett: 127,81g | Prot: 164,82g | Kolh.: 450,69g.
Lunch: Yoki Farofa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango, Frango Assado, Batata Inglesa Cozida, Batata Inglesa Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Adria Macarrão Espaguete 8, Arroz Parboilizado Cozido, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza Marguerita, Pizza com Carne, Pizza de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|